Tai Chi e Postura

Le Discipline Taoiste da millenni allenano il Corpo e quietano la Mente. Con semplici ma efficaci esercizi di Tai Chi, la nostra Postura può correggere cattive abitudini e ripristinare uno stato energetico a tutto tondo. Il Tai Chi Chuan nasce 4.500 anni fa circa, come Ginnastica Medica; oggi viene praticato in tutto il mondo per prevenire un invecchiamento precoce. La cura del nostro Corpo/Mente ci è affidata dalla nostra nascita, il successo di una buona Salute spetta alla nostra volontà di ricercarla e mantenerla. La pratica del Tai Chi regola la pressione sanguigna, aiuta a stabilire una connessione profonda con il proprio respiro e allena il corpo per l’equilibrio posturale, scarica eccessivi accumuli di stress e facilita il buon umore. Dopo un’esperienza trentennale nel campo del Discipline Taoiste, Barbara Malinverno ci accompagnerà per un viaggio chiamato “Postura” attraverso esercizi di Qi Gong e camminate di Tai Chi; impareremo insieme le basi della Forma lunga di Tai Chi Chuan di stile Yang e il principio del “Respiro Verticale”.