❍ Venerdì ❭ 10:00 - 11:00 ❍ Partecipanti ❭ minimo 5 ❍ Costo ❭ 10 € a lezione (oltre tessera associativa) ❍ Irina Lojnikova ❭ istruttrice certificata in Pilates Matwork, metodo Stott Pilates ❍ Ci trovate ❭ nel parco o in biblioteca“la misura della forza di una persona non è la sua potenza muscolare o la sua energia, ma è la sua flessibilità e adattabilità” (Debasish Mridha)
Il Pilates é una disciplina di correzione posturale e di rafforzamento del corpo che mira a ottenere precisione dei movimenti e a migliorarne la fluidità.
Per partecipare occorre la tessera associativa 2019/20 con l’Associazione Vivenda, costo 10 €.